我要开一家自助健身房
从第一天建立标准化运营体系。
了解开店方案
专注自助健身房
门店自动运营
会员持续运营
经营数据可视化
行业问题
无人值守，解决了人。
无人值守，解决了人。
却没有解决运营。
01
办了卡，却越来越少来
会员不是办卡之后就结束了。真正的问题是：会员为什么不再回来？
02
有客流，却留不住会员
平台带来了交易，却没有留下真正属于自己的会员关系。
03
老板不在店里，就看不见经营
不知道谁在来、谁没来、谁正在流失，今天经营得怎么样。
自助健身房真正需要自动化的，不只是门。
还有每天的运营。
产品定位
自由练
自助健身房的运营系统
把门店自动化、会员数据、会员运营和经营分析放进同一套系统。
01
门店
02
会员
03
运营
04
增长
核心产品
一套系统，运营一家健身房
从会员进门的第一刻，到再次续卡，自由练连接每一个关键经营环节。
模块 01
从开门到闭店，
从开门到闭店，
自动运行。
把开门、验券、签到、设备控制和异常处理交给系统，让门店减少重复性的人工工作。
门店控制台
自由练 · 门店终端
会员识别李女士 · 年卡刷脸通过
入场时间 14:02 · 门禁已放行
门禁
已开验券
今日 12灯光
自动空调
26°C音乐
已排程异常
0 条远程开门操作留痕异常企微提醒
会员运营
沉睡 & 召回队列
会员状态距上次到店动作
陈**活跃今天—
李**沉睡14 天加入召回
王**流失风险21 天优先触达
赵**即将续卡5 天后到期推送续卡
模块 02
办卡，只是开始。
识别活跃、沉睡和高风险会员，在会员越来越少来之前，及时采取运营动作。
- 14 天未到店
- 系统识别
- 进入召回人群
- 私域触达
- 重新到店
- 继续训练
模块 03
让平台来的客人，
让平台来的客人，
真正成为自己的会员。
将会员沉淀到自己的会员池，通过持续触达、活动和召回，降低对平台流量的依赖。
平台客流美团 · 抖音 · 到店
会员沉淀进入自己的会员池
会员分层活跃 / 沉睡 / 风险
精准触达企微 · 短信 · 活动
重新到店召回与激励
续卡关系沉淀为复购
会员档案
张** · 会员 3 年
32
连续训练（天）
11
本月到店（次）
2.6kg
本月体重变化 ↓
体重趋势 82.4 → 79.8kg
08-0108-1509-01
会员数据→运营决策
模块 04
让每一次到店，
让每一次到店，
都有意义。
从入馆和体测开始建立会员档案，让你知道会员发生了什么变化。每一次到店，都会沉淀为判断依据。
体测数据
让身体变化，成为会员留下来的理由。
体测不是一次性的检测，而是会员长期训练过程中不断产生的数据。
体测
会员档案
趋势变化
AI 分析
训练建议
再次训练
再次体测
会员数据，不只是记录。
它应该参与运营。
体测记录 · 李女士
体重61.2↓ 1.8kg / 3月
体脂率26.4%↓ 2.1% / 3月
肌肉量25.8↑ 0.9kg / 3月
数据进入会员档案→ 参与下一次运营建议
AI TRAINING
AI，让训练计划跟着会员变化。
AI 不是简单生成一份训练计划，而是根据持续产生的会员数据，为下一阶段训练提供新的建议。
DATA到店 · 体测 · 训练记录
AI分析变化 → 生成建议
TRAINING下一阶段训练计划
训练中产生的新数据再次回到 DATA —— 计划跟着会员的变化，持续迭代。
增长系统 · 健身房经营驾驶舱
老板不需要每天待在健身房，
老板不需要每天待在健身房，
也能知道这家店正在发生什么。
自由练 · 增长系统
健身房经营驾驶舱 · 数据更新于刚刚
今日经营
收入¥1,920
新增会员12
到店人数43
会员
活跃会员1,284
沉睡会员207
流失风险89
续卡预测（本月）36
营销
私域触达320
活动参与158
沉睡唤醒24
门店
设备状态8 / 8 正常
能耗（今日）↓ 6%
异常提醒0 条
本月收入
¥38,620
到店趋势（30 天）
需要你关注
3 名沉睡会员已 30 天未到店
1 名会员今日将到期 · 续卡待跟进
以真实门店数据为判断依据，把「到店、会员、营销、门店」放在一个界面里。
客户案例
用结果，而不是功能证明价值。
以下为系统运营效果演示数据，真实客户案例将随试点门店上线持续补充。
某 24 小时自助健身房
上线前后 · 经营指标对比
上线前
- 人工运营，依赖现场
- 平台获客，关系不沉淀
- 会员流失难发现
- 老板需频繁到店
上线后
- 24 小时自动运行
- 会员数据持续沉淀
- 沉睡会员召回
- 远程掌握经营
真实结果
- 运营效率 +80%
- 会员活跃 +56%
- 续卡率 +25%
- 能耗 -15%
品牌哲学
自由，但不失控。
自由
- 24 小时
- 自主训练
- 不被销售打扰
效率
- 少人运营
- 远程管理
- 自动化
增长
- 会员活跃
- 持续运营
- 持续复购
自由练
让健身房自己运转，
让老板掌握增长。
为什么值得相信
不是功能越多，
不是功能越多，
系统就越值得依赖。
专注自助健身房
围绕自助健身房的门店运营场景持续研发，不做大而全。
一套系统贯穿门店
从入馆到会员运营，再到经营分析，减少系统之间的数据割裂。
持续服务
从部署、配置到使用支持，让系统真正进入门店日常运营。
系统部署
设备配置
使用培训
售后支持
常见问题
在决定之前，你可能正在考虑这些问题。
系统真的稳定吗？
健身房每天都在营业，所以系统稳定和实际落地比功能数量更重要。具体部署会根据门店设备和运营方式进行配置。
自助健身房真的可以少人运营吗？
可以减少大量重复工作，但并不意味着完全不需要运营。自由练负责自动化，人负责真正需要判断和经营的事情。
会员还是不来怎么办？
系统无法替你保证会员每天训练，但可以通过到店数据识别活跃和沉睡会员，并帮助你及时进行召回和运营。
能不能真的提高收入？
系统不会凭空创造收入。它做的是帮助你减少无效工作、提高会员活跃和续卡机会，并让经营决策有数据依据。
出问题怎么办？
从部署、配置到使用支持，我们希望解决的不只是「系统交付」，而是让它真正跑在你的门店里。
多少钱？
根据门店面积、设备配置、会员规模和门店数量制定方案。