智能体测管理平台 · SaaS

自由练myfreefit
让每一份汗水
都有数据回答

24 小时无人值守 + 人脸门禁 + 小程序团购验券 + 体脂秤私域数据
+ AI 个性化训练计划 + 企业微信 1v1 客服——
为自助健身房打造「数据→成长→权益→服务→智能」五位一体增长闭环

  • 24h无人值守
  • ≤3s人脸扫码入场
  • 8项体测指标
  • 1v1企微专属顾问
24 小时无人值守自助健身房实景
7×24 实时数据
产品核心 · 智能体测

体脂秤 · 私域数据资产

每一次测量都是用户独属的「健康档案」。身体成分、训练效果、恢复状态,自动归档,自动解读,自动预警。

USER · 0086 · 女性 · 32y
2026/09/04 14:23:18 实时同步
身体成分 · 综合指数
综合评分 87.4 ↑ 2.1
8 项核心指标
体重
55.2 kg
↓ 0.8
体脂率
22.5 %
↓ 1.4
肌肉量
38.6 kg
↑ 0.6
基础代谢
1289 kcal
↑ 38
水分
54.8 %
蛋白质
16.3 %
↓ 0.2
内脏脂肪
6 level
↓ 1
身体年龄
28
↓ 2
30 天趋势
目标体脂20%
预计达成11 天后
AI 健康官 · 本周解读 14:23 自动生成

📌 好消息:体脂率连续 3 周下降,肌肉量稳步上涨,本月减脂增肌目标双达成。

⚠️ 提醒:蛋白质率低于标准区间,建议日摄入提升至 1.6g/kg,训练后 30 分钟补充乳清蛋白。

🎯 建议:下周一调高深蹲强度至 1.2 倍体重,下周三加 30 分钟核心训练。

系统架构 · 五位一体

把每一次训练
都变成一次留存

传统自助健身房只能卖卡续卡,自由练帮你建立 「数据→成长→权益→服务→智能」 完整闭环——让会员看见自己在进步,让运营看见每一次转化。

  1. 01

    数据层

    体脂秤、门禁、训练器材三方数据自动汇流,每位会员拥有独属健康档案。

    Data Layer
  2. 02

    成长层

    L1-L5 等级体系 + 训练里程碑徽章,让「坚持」变成可视化的成就感。

    Growth Layer
  3. 03

    权益层

    卡种权益分层 + 积分商城 + 训练时长换礼——主动把留存做进产品。

    Rights Layer
  4. 04

    服务层

    企业微信 1v1 专属顾问,优惠群发 / 朋友圈活动一键触达,不再群发陌生人。

    Service Layer
  5. 05

    智能层

    AI 根据体测结果自动生成专属训练计划,越练越精准,越精准越想练。

    Smart Layer
功能矩阵

一个系统,六大能力

用户端 6 项体验 + 商家端完整运营后台。从扫脸进门,到 AI 写训练计划,到营销一键触达——一次配齐。

人脸门禁
01

人脸门禁 · 3 秒入馆

会员扫码一次,下次「刷脸即入」。高峰期 3 秒通行,全程无接触、无推销,保留线下健身体验的全部尊严。

02

小程序团购验券

对接美团 / 抖音 / 视频号团购券,顾客下单 → 到店扫脸核销 → 自动入账。客流来路清晰可追溯,再不为核券头疼。

团购券核销
美团到店已核销
抖音团购已核销
视频号待核销 ×3
本周新增客 · 142
体脂秤私域数据
03

体脂秤 · 私域数据资产

8 项核心指标秒级同步,每一次变化都自动归档。客户得到的不是一串数字,而是看得见自己进步的身体档案

04

企业微信 · 1v1 私域

每位会员配一位专属顾问,不是群发机器人。优惠券、活动、训练建议精准送达到个人——转化率提升 3 倍。

企业微信 1v1
AI 训练计划
胸+三头
有氧 30m
背+二头
核心 20m
腿+臀
恢复
恢复
AI 已根据本周体测自动调整
05

AI 生成专属训练计划

基于最新体测结果 + 历史训练数据 + 个人目标,每日自动生成独一无二的训练菜单。会练的人不需要计划,更需要的是会变。

06

24h 无人值守 · 全新体验

从人脸门禁、智能灯控到器材预约,全流程无人化运营。用户体验更私密,运营成本只剩传统健身房的三分之一

24 小时无人值守健身房
智能核心 · AI Plan

AI 不是生成「计划」
是生成会变化的计划

传统训练计划是张打印好的表格。自由练的 AI 训练官每周读取你的最新体测数据,逐日重写、即时响应

User #0086 · 第 5 周训练
基于 09/04 最新体测 + 训练打卡记录
AI 实时同步
周一09/01
胸 + 三头 · 综合训练
杠铃卧推上斜哑铃绳索下压俯卧撑 3×15
已完成
周二09/02
有氧 + 核心 · 中强度
椭圆机 30m平板支撑 4×60s卷腹 3×20
已完成
周三09/03
背 + 二头 · 高强度✦ AI 加码
硬拉 1.2×体重高位下拉杠铃弯举绳索划船
基于昨日蛋白率下降 0.2%,训练强度上调 8%,建议训练后补充乳清。
进行中
周四09/04
核心 · 静态稳定
死虫子 4×30s侧桥 3×45s鸟狗式 4×20
待开始
商家后台 · Growth OS

数据看板 · 续卡率提升引擎

传统健身房最大的痛点:会员办卡后「消失」。自由练帮运营者看见每一个会员的活跃曲线,在流失发生之前触达。

商家数据看板

一屏看完整个店

实时签到热力图、月度活跃度、续卡预警、卡种销售、教练带客——所有 KPI 一屏汇总。

  • 签到热力· 一眼看出哪几天客流低谷
  • 活跃曲线· 7/30/90 天活跃分层
  • 续卡预警· 30 天内到期会员自动入池

会员卡状态 · 时时清晰

活跃会员1,284
沉睡会员(30d)207
流失会员(90d)89

优惠群发 · 精准不打扰

🎉 沉睡唤醒方案
"您已 27 天没来训练,本周门店为您准备:3 天免费体验 + 体测解读 1 次。"
定向:207 名沉睡会员 · 预计触达 184
发往渠道企业微信 1v1
预计成本¥0

朋友圈活动 · 一键生成

本周特惠 · 季卡 7 折
老带新再减 ¥200
立即查看 ›
生成耗时12 秒
覆盖会员1,580

积分商城 · 自动运转

10,000+训练 1 次
50,000邀请 1 位
200,000升级金卡
本月兑换327 次
适用场景

这套系统
特别适合这几类健身房

🟢 100-500㎡ 中型自助健身房

已经做到「无人值守」但客流不稳、续卡率低、运营效率差——自由练的「数据 + 私域 + AI」帮你补齐最有价值的运营层。

🟡 传统健身房想转型

想保留教练服务,又想降低人力成本。自由练可以分模块接入——先上体脂秤和企微客服,再逐步迭代到全自助。

🔵 连锁品牌想统一管理

多门店数据统一看板,跨店会员卡通用,营销活动一键下发。总部看全局,店长看门店,会员看自己。

🟣 想差异化竞争的二三线

大牌健身房的护城河是地段,自由练的护城河是「每一次训练都有数据回应」——这就是差异化。

立即体验

把每一次训练
都变成一次留存

留下您的联系方式,专属顾问 24 小时内对接。可安排线上演示、门店体验或定制化方案。

  • ✓ 免费体测大屏试用
  • ✓ 1 对 1 顾问对接
  • ✓ 部署周期 14 天
  • ✓ 开放 API,可对接已有系统

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